Deze infosheet geeft informatie over Wellness Recovery Action Plan (WRAP) voor huisartsen, poh-ggz, eerstelijns- en schoolpsychologen en sociaal werkers.
WRAP is een zelfhulpmethode om het eigen welbevinden te bevorderen. In een WRAP-cursus leer je wat je kan doen om je beter te voelen en welke steun van anderen je daarbij kan helpen. Je maakt een herstel-actieplan (WRAP) voor jouw specifieke situatie, waarin klachten zoals depressie, angst, verslaving of chronische pijn een rol kunnen spelen. Maar ook bij zorg voor naasten of problemen met werk of opleiding kan WRAP ondersteunen.
- Een WRAP-cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Deelname is meestal gratis.
- WRAP is laagdrempelig en breed inzetbaar. Het kan helpen bij de toenemende hulpvraag bij mentale problemen.
- WRAP staat los van professionele hulp, maar kan deze wel goed aanvullen en soms zelfs overbodig maken.
- WRAP-cursussen worden vaak aangeboden door zelfregie- en herstelinitiatieven. Bekijk het overzicht van WRAP-cursussen in Nederland.
- Onderzoek heeft aangetoond dat WRAP bewezen effectief is. WRAP is opgenomen in de databank Erkende interventies in de ggz.
In de infosheet staat alle informatie op een rij die huisartsen en andere hulpverleners kunnen gebruiken om cliënten op deze WRAP-cursussen te attenderen.
Naast de infosheet is er ook het Rapport: Samenwerken rond WRAP (2024) Een actieonderzoek naar het vergroten van de ruimte voor ervaringskennis door het werken aan de toegankelijkheid van WRAP binnen de eerste lijn, het sociaal domein en het onderwijs
